Soul Motion® Mozgásmeditáció
Menu

Soul Motion® Conscious Dance Practice – Életteliség, Tudatosság, Jelenlét, Kapcsolódás.

Soul Motion® Conscious Dance- Mozgásmeditáció - az Életteliség, Tudatosság, Jelenlét tánca.

 A Soul Motion® a tudatos, éber jelenlétet fejlesztő mozgásforma, Vinn Arjuna Martí aka Vincent Martinez Grieco táncművész, koreográfus és spirituális tanító dolgozta ki az USA-ban az elmúlt négy évtizedben, és fejleszti folyamatosan, a kreatív inspiráció mezejéből táplálkozva. Az évek során a Conscious Dance – azaz tudatosságot fejlesztő táncok egyik vezető irányzatává forrt ki. (www.soulmotion.com)  

A Soul Motion Mozgásmeditáció gyakorlásával figyelmünk a pillanatban elmélyül, tudatosságunk ébred, testünk élettel telivé válik, lelkünk felszabadultan, szenvedélyesen kapcsolódik. Jelen vagyunk. 

A gyakorlás

A Soul Motion Mozgásmeditáció inspiráló zenei válogatások által, finom vezetéssel támogatott táncos utazás a jelen-létbe. A Mindful Movement típusú órán a belső kapcsolódáson van a hangsúly. Az Odyssey utazások során az energia, a mozgás és tér viszonyában közösen végigjárunk négy kapcsolódási tájat:

Dance Intimate – önmagunkkal
Dance Communion – párosan
Dance Community – csoportban
Dance Infinite – az Egységgel.
 
A szabad tánc során kapcsolódunk önmagunkkal, egymással, párban és közösségben is, majd megpihenünk a végtelen egy mezejében. Minden órán más-más érzékelési minőséget fedezünk fel, belső látásunk és észlelésünk finomodik. Felszabaduló mozgásunk és éberebb tudatosságunk beépül a mindennapokba, segít, hogy életünk, kapcsolódásaink minőségét javítsuk.
 
A Mozgásmeditáció elnevezés persze nem csak meditatív mozgást takar, az utazásban váltakozik a befelé és kifelé fordulás, és a belső kapcsolódás megteremtése után már az energikusabb mozgásokban is fenn tudjuk tartani figyelmünket bensőnk és a külvilág felé. “One eye in, one eye out”, egyik szemünkkel befelé, másikkal kifelé figyelünk, és mindegyik csatornán érzékelünk, ezzel teremtve jobb összhangot a bent és a kint között, mind a tánctérben, mind a hétköznapokban.

 

A Soul Motion hatása a mindennapokra

A Soul Motion egy átalakító mozgásforma, gyakorlásával közelebb kerülünk a saját igaz lényünkhöz, élettel telivé válunk. Tudatosságunk, figyelmünk nő mind Önmagunk, mind a környezetünk felé, ezáltal kapcsolódásaink is átalakulnak a mindennapokban. 

A módszert gyakorlók felismerik, és érzékenyebbé válnak saját belső rezdüléseikre, majd ezáltal másokéra, környezetükére is. Tudatosabban mozognak a mindennapi életükben, és észrevesznek olyan dimenziókat is, melyekre korábban nem volt rálátásuk, figyelmük.
 
A saját belső csendünk és erőforrásaink megtalálásával új kapuk nyílnak a kreativitásunkhoz is.